Tire pelo menos 20 minutos do seu dia para ficar com você. Seja uma boa companhia para si mesmo. Mas não faça nada, desligue os sons, respire profundamente e preste atenção somente à sua respiração. Sinta como você existe e é um ser perfeito, não pense em nada exterior, só interior. Se toque, se abrace, se beije. Veja como você merece este carinho! Aproveite esse tempo que é só seu e de mais ninguém. Sinta como você é doce, como você é bom.
Quando matar a saudades de você, volte para os outros, mais calmo, mais tranquilo, mais suave e não permita que nada mude essa vibração. Sinta-se bem. Você nasceu para ser feliz!
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